סקס טוב

כשאנשים מדברים על סקס טוב, הם מתייחסים לעתים קרובות לסיפוק פיזי, תשוקה או התרגשות. אבל סקס טוב באמת הוא הרבה מעבר להנאה הפיזית. מדובר בקשר רגשי, אמון, תקשורת והבנה של מה שאתם ובן/בת הזוג שלכם באמת צריכים. במאמר זה, נדבר על מהי בעצם המשמעות של סקס טוב, כיצד לבנות אותו לאורך זמן, וכיצד זוגות יכולים לשמר אותו דרך עליות וירידות בחיים ובזוגיות.
 

מה המשמעות של סקס טוב ? וכיצד הוא משתנה מאדם לאדם?

אין הגדרה אחת לסקס טוב - כי אנשים הם שונים, וכך גם הרצונות, ההעדפות והצרכים הרגשיים שלהם. עבור אנשים מסוימים מדובר בתשוקה או בעוצמת החוויה המינית בלבד. עבור אחרים, מדובר בקשר איטי, עמוק ואינטימי שנבנה לאורך זמן.
סקס טוב יכול להתפרש אצל אנשים ביכולת להרגיש בטוחים רגשית ולהרגיש את הסיפור הפיזי במהלך האקט המיני. להיות מסוגלים לבטא את עצמכם ללא פחד משיפוט. לחוות הנאה ואינטימיות, לא רק אורגזמה וכמובן לכבד את הגבולות שלכם תוך כדי התנסות בדברים חדשים.
הנקודה המרכזית? מה שטוב לאדם אחד לא בהכרח טוב לאחר. זו הסיבה שתקשורת פתוחה היא הבסיס לסקס איכותי וטוב.
 

חשיבותה של תקשורת טובה וכנות במיטה

אי אפשר לקיים יחסי מין טובים בלי תקשורת טובה. דברו על הרצונות, הגבולות, הדברים שאתם אוהבים או פחות אוהבים. זוגות רבים מתקשים לא בגלל שהסקס שלהם "רע", אלא בגלל שהם מפחדים לדבר עליו בגלוי.
להיות כנים במיטה הכוונה היא לומר ממה אתם נהנים וממה לא. תשאלו את בני הזוג שלכם מה מדליק אותם. אתם יכולים לפתוח את הנושא לתת משוב אחת לשנייה, לא מתוך בושה אלא משהו שבונה קשר חזק יותר. כאשר שני בני הזוג מרגישים שמקשיבים להם ושמכבדים אותם, יחסי מין הופכים למרחב בטוח ונעים יותר ליהנות ממנו באמת.
 

כיצד תשוקה, הקשבה וגיוון יוצרים סקס טוב יותר וקשר אינטימי עמוק יותר?

תשוקה מינית אינה סטטית - היא יכולה לגדול, לדעוך או להשתנות. כדי לשמור על זוגיות טובה לאורך זמן, זוגות זקוקים ליותר מסתם תשוקה. הם זקוקים לתשומת לב, עניין ונכונות להמשיך ללמוד אחד על השני ולהעניק אחד לשני.

כך תשוקה, הקשבה וגיוון משפרים את הקשר שלכם:

תשוקה שומרת על הלהבה בוערת - אך היא תתבסס על קשר רגשי חזק.
הקשבה עוזרת לכם ללמוד את הצרכים של בן/בת הזוג ואיך להתנהג אתו בזמן אמת - הן מילולית והן באמצעות שפת גוף.
גיוון מונע שגרה משעממת - ניסיון של תנוחות חדשות, שעות חדשות ביום, פנטזיות או אפילו מיקומים שונים לסקס יכולים לעורר התרגשות וליצור עניין וגיוון.
סקס הוא לא רק פיזי - כשאתם באמת נמצאים שם עבור בני הזוג שלכם, הוא מעמיק גם את הקרבה הרגשית.
 

עשרת הגורמים המבדילים בין סקס רגיל לסקס טוב באמת

 
 

איך לבנות אמון עם בן/בת הזוג?

אמון הוא אבן היסוד של זוגיות חזקה ואינטימית. בלעדיו, סקס יכול להרגיש מנותק רגשית. כדי לבנות אמון, שני בני הזוג חייבים להיות שם אחד בשביל השנייה. כדי לחזק את האמון ויחסי המין שלכם בסופו של דבר השתדלו לקיים הבטחות, אפילו קטנות. כבדו את הגבולות האחד של השני, גם בתוך המיטה וגם מחוצה לה. הימנעו משיפוטיות ועודדו פתיחות ונינוחות. התנצל כשאתם טועים. תהיו שם גם ברגש לא בהיבט הפיזי בלבד.
 

חשיבות המגע והמשחק המקדים

אחד המפתחות הכי פחות מוערכים לסקס טוב הוא מגע - ולא רק מגע מיני. דברים פשוטים כמו החזקת ידיים, חיבוק או הנחת הראש על כתפו של בן/בת הזוג בונים חום רגשי שמזין את התשוקה הפיזית משחק מקדים אינו "חימום" - הוא חלק חיוני מהחוויה. הוא יוצר ציפייה, מגביר את זרימת הדם ומעורר את הרגש.
משחק מקדים נהדר עשוי לכלול: נשיקות או ליטופים עדינים, לחישת פנטזיות או מילים מדליקות באוזן, עיסויים, מקלחות משותפות או התפשטות איטית, קשר עין והאטת הקצב ועוד. תאטו את הקצב, תיהנו מהרגע, זה יגביר את התשוקה והעניין.
 

כיצד לחץ, עייפות וילדים יכולים להשפיע על חיי המין שלכם וכיצד להתמודד?

אפילו זוגות שנהנים ממין טוב יכולים לחוות תקופות יובש עקב גורמי לחץ יומיומיים. עבודה, לחץ כלכלי, לילות ללא שינה או הורות יכולים לרוקן אנרגיה ותשוקה או להפחית ממנה.
טיפים חשובים שיכולים לעזור:

הכניסו ללו"ז: אפילו 10 דקות של זמן משותף ללא הפרעה יכולות לעשות את ההבדל. אם אי אפשר פעמיים בשבוע אז פעם בשבוע, אם זה לא אפשרי אז פעם בשבועיים לזמן ארוך יותר.
תקשרו: אל תתנו ללחץ שלא מדובר להרוג את התשוקה - דברו על מה שקורה.
היו סבלניים: החיים מלאים עליות וירידות, ותקופות שונות. לפעמים תרצו להתמקד בדברים אחרים כמו קריירה, עסק, גידול הילדים וכו'. הסקס יכול לחזור בכל שלב שתחליטו.
 

איך לשמור על יחסי מין טובים גם אחרי שנים במערכת היחסים שלכם?

מערכות יחסים ארוכות טווח מביאות אינטימיות רגשית עמוקה, אך הן יכולות גם להוביל לשאננות או ירידה ברצון לסקס וחיבור אינטימי. הסוד לסקס טוב לאורך זמן הוא מאמץ מכוון משני הצדדים.
המשיכו לצאת אחד עם השני - רומנטיקה ופלרטוט לא צריכים להסתיים בשלב ירח הדבש. המשיכו ללמוד - קראו על טכניקות חדשות, נסו דברים חדשים, שאלו שאלות חדשות. דברו על יחסי מין באופן קבוע - נרמלו שיחות על תשוקות, פנטזיות וסיפוק. הציתו מחדש את המגע – קרבה פיזית במהלך היום מובילה לאינטימיות בלילה. חזרו לזיכרונות – הזכירו זה לזה את התשוקה המשותפת מהימים הראשונים.
סקס טוב במערכות יחסים ארוכות טווח הוא בר השגה לחלוטין – אך הוא דורש תשומת לב וכוונה מצד שני הצדדים לאורך הזמן.
 

לסיכום – הינה כמה מיתוסים על סקס טוב שכדאי להפריך

בואו נסיים בהפרכה של כמה מיתוסים נפוצים שעשויים לפגוע בציפיות שלכם או בדימוי העצמי:
מיתוס 1: סקס טוב צריך תמיד להיות ספונטני
מציאות: סקס מתוכנן יכולה להיות מלאת תשוקה באותה מידה – לפעמים אפילו יותר.
 
מיתוס 2: אם אתם לא מקיימים יחסי מין לעתים קרובות, משהו לא בסדר
מציאות: איכות חשובה יותר מכמות. לכל זוג יש את הקצב שלו.
 
מיתוס 3: סקס טוב פירושו אורגזמה בכל פעם
מציאות: אינטימיות, קרבה והנאה חשובים באותה מידה. אבל חשוב בדרך כלל גם להגיע לאורגזמה ;)
 
מיתוס 4: אתם צריכים תמיד לדעת מה בן/בת הזוג שלכם רוצה
מציאות: תקשורת ושיח בנושא עדיפים על ניחושים.
 
מיתוס 5: אחרי גיל מסוים או אחרי ילדים, סקס טוב נגמר
מציאות: סקס טוב אפשרי בכל גיל ושלב - עם הלך הרוח והמאמץ הנכונים.